Jouw bloeddruk meten

Hoewel je je bloeddruk kan laten meten bij je huisarts, kan je hem ook thuis controleren. Snel én betrouwbaar. 👍

Te hoog? Te laag? Of juist oke?

Enkele belangrijke tips voor een betrouwbaar resultaat op een rijtje:

🔵 Vermijd koffie, inspanning of roken 30 minuten voor de meting.

🔵 Meet de bloeddruk terwijl je op een stoel zit.

🔵 Ga rechtop zitten met je rug tegen de leuning.

🔵 Zet beide voeten naast elkaar op de grond.

🔵 Leg de arm waaraan je meet ontspannen op de leuning van de stoel of op tafel

🔵 Meet aan de arm die je het minst gebruikt: als je met rechts schrijft, dan meet je aan de linkerarm.

🔵 Ontbloot je bovenarm: stroop de mouwen van dunnere kleding op, een vest of trui kun je beter uittrekken.

🔵 Zorg dat er nog wat ruimte zit tussen de band en je arm.

🔵 Het snoertje zit aan de binnenkant van je elleboog.

🔵 De bloeddrukband moet ter hoogte van je hart zitten, dit is ongeveer 2 centimeter boven de plooi van de elleboog

🔵 Vermijd tijdens de meting praten en te veel beweging.

❗️ Wist je dat? De  bovenarmbloeddruk geeft een nauwkeuriger resultaat dan deze aan de pols.

In Apotheek Claeys-Decraene kan je terecht voor de huur of de aankoop van een bloeddrukmeter, overleg de resultaten met je huisarts.  Tip: een origineel en nuttig eindejaargeschenk!

#ApotheekClaeysDecraene #Zottegem #thuiszorgwinkelzottegem #JouwComfort #OnzePrioriteit #metenisweten #bloeddrukmeting #bloeddruk #hypertensie #hypotensie #jouwhuisapotheker