Medische info

Gember is een mogelijk alternatief voor geneesmiddelen die gebruikt worden bij maaglast. Geneesmiddelen tegen misselijkheid en braken zijn bijna allemaal op voorschrift. In uitzonderlijke gevallen lopen bepaalde patiënten (ouderen, hartpatiënten en jonge kinderen) risico’s op en treden nevenwerkingen op bij het gebruik van deze geneesmiddelen.

Gember

Gember in de keuken

Gember is bekend als één van de meest geconsumeerde kruiden ter wereld. Het wordt gewonnen uit de wortelstok van de gemberplant, Zingiber officinale Roscoe. Deze plant is afkomstig uit Zuidoost-Azië en werd tijdens de middeleeuwen door de Arabieren geïmporteerd in Europa. De Aziaten, Indiërs en Arabieren gebruiken gember al duizenden jaren als specerij en kruidengeneesmiddel voor allerlei kwaaltjes. Het gember rizoom wordt geschild, gewassen en gedroogd alvorens het tot poeder wordt vermalen.

Gember in de geneeskunde

Naast het gebruik als specerij wordt gember al lange tijd gebruikt om zwangerschapsmisselijkheid en spijsverteringsongemakken te verlichten.
De belangrijkste actieve ingrediënten in gember zijn de prikkelende verbindingen zoals gingerol en zingibereen. Ze versnellen de maaglediging en bevorderen de spijsvertering.Gemberpoeder heeft een variabel gehalte aan werkzame bestanddelen, daarom is het beter te kiezen voor een gestandaardiseerd droog extract. De standaardisatie in gingerols garandeert de kwaliteit en de efficiëntie van het product. Het gestandaardiseerd gemberwortelextract heeft naast  de perfecte dosisbeheersing ook het voordeel van een betere verteerbaarheid, wat de therapietrouw bevordert.

Als het lichaam niet meer weet waar het is ………

In de auto, op de trein, op het vliegtuig of de boot.
Reisziekte ontstaat vermoedelijk omdat de hersenen tegenstrijdige informatie ontvangen over de positie van het lichaam. De benen geven het signaal dat we stilstaan of zitten terwijl onze ogen registreren dat we bewegen. Door die tegenstrijdige signalen wordt het braakcentrum in de hersenen geactiveerd en ontstaan de typische klachten: Bleekheid, misselijkheid, transpiratie, duizeligheid en braken.

Gember: hoe werkt het?

Gingerols, de werkzame bestanddelen van gember, werken op verschillende niveaus in het lichaam:

• ter hoogte van het binnenoor: het tempert de perceptie van onevenwicht en vermindert zo het gevoel van misselijkheid veroorzaakt door reisziekte
• ter hoogte van maag en darm: gember versnelt de maaglediging en vermindert darmkrampen om braken te vermijden.

Talrijke studies documenteren de doeltreffendheid en de gebruiksveiligheid van gember voor verschillende soorten misselijkheid. Ook het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) erkent de doeltreffendheid van het gember rhizoom als middel tegen reisziekte.
Bovendien veroorzaakt gember, in tegenstelling tot vele geneesmiddelen tegen reisziekte, geen slaperigheid noch bijwerkingen.
Gember mag ook gebruikt worden tijdens de zwangerschap en tijdens borstvoeding.

Tips bij reisziekte

• kies een zitplaats met de kleinste kans op klachten: vooraan in de auto of bus, ga zitten bij voorkeur in de vaar-, vlieg- of rijrichting, ga zitten in het midden op het  achterdek van een schip en ter hoogte van de vleugels in een vliegtuig.
• fixeer je op een vast punt (bvb horizon) en vermijd te kijken naar bewegende beelden zoals voorbijrijdende auto’s.
• vermijd lezen en computerspelletjes tijdens het reizen
• vertrek niet met een lege maag maar vermijd ook zware maaltijden en alkohol
• drink geen koffie voor en tijdens de trip
• sluit de ogen en probeer te slapen.