☀️ SOS HITTESLAG☀️

Hoge temperaturen en veel zon! Nu al de samenvatting van deze zomer. ☀️ 😎

Wist je dat ons menselijk lichaam de inwendige lichaamstemperatuur constant houdt rond 37°C?

Sommigen zijn extra kwetsbaar: baby’s en kleine kinderen, senioren, zwangere vrouwen, chronisch zieken, mensen die alleen wonen of die slecht te been zijn.

🌡 De hitte kan fysieke klachten geven zoals spierpijn, zwakte en vermoeidheid, een hoge lichaamstemperatuur, misselijkheid, hoofdpijn, …

We geven enkele tips om het ‘hoofd koel te houden’:

💧 Vermijd zware inspanning op zeer warme dagen of in een warme omgeving indien je hier niet specifiek bent op voorbereid. ❌⛹️‍♀️
💧        Drink regelmatig kleine hoeveelheden, bij voorkeur met minerale zouten. 🍶 Vermijd alcohol.
💧        Overweeg de aankoop van ventilator of airconditioning. Neem geen extra douches op warme dagen. 🚿
💧        Laat nooit iemand (ook geen dieren) achter in een wagen geparkeerd in de zon. ☀️ 👨‍👩‍👧‍👧🐶

💧  Hou vensters, gordijnen, luiken of rolluiken overdag toe en verlucht de kamers ’s nachts als het buiten koel is. Zoek zoveel mogelijk de schaduw en koele plekken op.

Tref je iemand aan, die mogelijks een hitteslag heeft? Alarmeer 112. 🚑