
π VAN MOND TOT KONT π¨
Wist je dat je darmen tot 7 m lang zijn? Dat is even lang als een brandweerwagen!
Des te meer besef je nu, hoe belangrijk ze zijn! Wat willen jouw βgutsβ?
π₯ Kies voor vezelrijke voeding bijv. volkorenproducten, peulvruchten, aardappels, noten en zaden.
π Kies voor meer groenten en fruit, deze voeden je microbioom.
π₯¦ Varieer, kies voor een kleurrijk bord.
π Weg met sterk bewerkte producten!
β Gefermenteerde voeding bevatten goede bacteriΓ«n, hierdoor krijgen slechte bacteriΓ«n minder de kans om zich te nestelen.
π Eet met aandacht, kauw goed en rustig eten. Geef je darmen ook wat rust na elke maaltijd.
π« Water, water, water.
πββοΈ Lichaamsbeweging ondersteunt de doorbloeding, stimuleert de knijp- en duwbeweging die nodig zijn voor een goede spijsvertering.
Toch nog last? Onze huisgemaakte capsules tegen maaglast ondersteunen jouw spijsvertering.
Een goede gezondheid begin in je darmen!
#ApotheekClaeys-Decraene #Zottegem #apotheekzottegem #jouwhuisapotheker #ebho #eerstehulpbij #vandarmtotkont #spijsvertering #darmen #passievoorhetvak #gezondheid #gezondevoeding