☀️ VITAMINE ZON, VITAMINE D ☀️

☀️Vitamine D wordt in ons lichaam geproduceerd met behulp van zonlicht. Daarnaast kunnen we een deel opnemen via onze voeding, zoals vette vis.

☀️ Vitamine D speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Het zorgt voor een goede opname van calcium en ondersteunt daarbij het behoud van sterke botten en tanden.

☀️ Heb je een tekort? Dan is suppletie voor jou aangeraden! Je start met een hogere dosering om jouw tekort aan te pakken, later kan je onderhouden aan een lagere dosering.

Wist je dat bij vrouwen ouder dan 50 jaar en mannen ouder dan 70 jaar een dagelijkse inname van 800 IE geadviseerd wordt, ongeacht de vitamine D-spiegel? Ook voor kinderen en personen met een donkere huid en zwangere vrouwen is suppletie aanbevolen.