Constipatie: een vervelende kwaal.

Obstipatie, constipatie, verstopping,… allemaal termen voor diezelfde vervelende kwaal: een moeilijke stoelgang.
Bijna één op vijf mensen lijdt aan obstipatie, vrouwen nog meer dan mannen. Zoals steeds is voorkomen beter dan genezen, maar als een gezonde levensstijl niet volstaat, kan het gebruik van een laxeermiddel soms soelaas bieden.

Wat kan je doen om te voorkomen?

• Neem vezelrijke voeding. Geef daarom de voorkeur aan bruin brood, eet veel groenten en voldoende fruit.
• Drink 1.5 liter  tot 2 liter water per dag.
• Ga regelmatig naar het toilet, en stel een toiletbezoek dus nooit lang uit.
• Doe dagelijks aan lichaamsbeweging. Ga met de fiets boodschappen doen of parkeer je wagen een beetje verder, zodat je even moet wandelen tot bij de winkel.

Afhankelijk van hun werking in de darmen kunnen we laxeermiddelen indelen in verschillende groepen.

Zwelmiddelen

Verhogen het volume van de ontlasting en stimuleren de motorische activiteit van de darm.
Belangrijk is dat er veel water wordt gedronken om de efficiëntie van dit product te verhogen.
Werkt in na ongeveer 1 à 3 dagen.
voorbeelden zijn: colofiber®, ea

Smerende laxeermiddelen

Smeert de ontlasting.
Mag niet lang genomen worden aangezien een tekort aan vetoplosbare vitamines kan optreden.
Werkt in na 6 tot 8 uren.
voorbeelden zijn: lansoyl®, ea

Osmotische laxeermiddelen

Verhogen het volume van de ontlasting.
Prikkelen de darm niet.
Geven geen afhankelijkheid.
Werkt in na 1 à 2 dagen.
voorbeelden zijn: importal®, duphalac®, lactulose®, movicol® en forlax®, ea

Stimulerende laxeermiddelen

Verhogen de intestinale afscheiding van water, elektrolyten en proteïnen.
Mag maar korte tijd genomen worden omdat ze darmluiheid en verstoring in elektrolytenbalans kunnen veroorzaken.
De darminhoud wordt in éénmaal leeggemaakt, gevolgd door 1 of meerdere dagen zonder ontlasting.
Werkt in na 5 à 10 uren.
voorbeelden zijn: dulcolax®, fuca®, laxoberon®, ea

Lavement

Werkt volgens verschillende mechanismen.
Het grote voordeel is dat ze zeer snel inwerken: 15 tot 20 minuten.
voorbeelden zijn: Microlax®, Laxavit®,Cleen Enema®

Wanneer naar de arts?

In volgende situaties neem je best contact op met je arts omdat er zeker van te zijn dat er niets meer aan de hand is.

• Bij hevige buikpijn
• Als je bloed verliest bij de stoelgang
• Bij koorts
• Als je onverklaarbaar gewicht verliest
• Korte periodes van diarree die elkaar opvolgen
• Anale irritatie

Belangrijk om weten

Het is ook belangrijk te weten dat sommige geneesmiddelen constipatie veroorzaken: voorbeelden hiervan zijn ijzer, sommige pijnstillers, hoestremmers e.a.